na redukcje

[...] wiec postanowiłem wziąc sie za siebie , jednak cały czas jak troche zrzuciłem to znowu nakładałem tłuszcz na tłuszcz, az w koncu zdecydowałem sie w tym roku na taka totalna redukcje aby zrzucic z siebie jak najwiecej fatu i zejsc do jak najnizszego %bf , redukcje zaczałem od połowy stycznia z poziomu bf 20,2% co widac na analizach, na jakim [...]

[...] sobie redukcję napewno do końca wakacji. Ale z tego względu że nie jestem do końca zadowolony z tegorocznej redukcji, po wakacjach uderzę dość mocno żeby zrobić tą redukcje do końca tak jak należy. FOTY (start/koniec) /SFD/Images/2015/12/31/ff0124beeac54952897a3e5192f9d778.jpg [...]

a mam jak wiadomo albo i nie chorą jazdę na punkcie talii xD nie lubie byc ulany choy wie czy wytrzymam jeszcze tak dlugo na masie%-) niewiem powiedzmy koniec kwietnia lub maj bym zaczął redukcję %-) tylko gdzie tam kwiecien /maj mnie rozyebie tak długo jeszcze byc ulanym %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-26 19:21:58

[...] piwko góra 3 i Starczy, Ja musze pof bo po zdjeciach widze ze ryj w hoy ulany, wiesz ja mam i tak.okrągłą taka głowę a w dodatku tera ulany to jak klocek hehe, trzeba ta redukcje 1. Jestem ulany 2. Pod żołądek zdrowe jedzenie 3. Bedzie ciężko xd Pof ale no mowie ci taka.blondyna tak mi wpadla w oko ale to inny poziom społeczny jak hoy hehe, [...]

Pofer na dniach zrobie se fotki i pomiary robie redukcje z dietą i liczeniem kaloriii i przycisne 3 miesiące jak zjade na wielkanocne mysle ze tyle czasu i zejde 10kg ale bede musial cos zbudować troche mieska, bez silji ciezko i wysokiej ilosci bialka

gdyby nie to złamanie ręki i inne zdrowotne problemy, to bym teraz redukcje kończyła i na mase znowu, a tak to... -.- a no widzisz, mi ostatnio po głowie łazi maraton na wiosnę przyszłą

ja tam zdrowo jem 82kg ostatnie ważenie redukcje zaczynałem od 86 kg teraz kończe 5 tydzień redukcji %-) miała byc lajtowa redukcja ale sie podjarałem i zmotywowałem Soldicem i bedzie troche dłuzsza %-) chudo bedzie ale cóz taki okres %-) na mase przyjdzie pora tylko sie zastanawiam jak bedzie wygladała masa czy jak zawsze syf czy czysto %-) [...]

no ładnie zakrześ. a ja dam cos od MACFF'A :) Jezeli chodzi o redukcje, na poczatek polecam diete wysokobialkowa: postaraj sie zapewnic ponad 2.5g B/kg i 3-4g WW/kg + T nienasycone. Poczytaj posty wprowadzajace w problematyke odzywiania: by KAIN by Si2uiel Oto generalne wskazowki, ktorymi powinienes sie kierowac na diecie redukcyjnej: -6-7 [...]

[...] okazji jakiś dobry spalacz "spod lady" jako zamiennik clena na 2 tyg off powiem tak byle by mial geranium i yohe reszta bez roznicy. Myslalem nad mesomorphem ale to przedtreningowka z tym ze wiem ze ma geranium i yohe bo bralem i klepalo. Pozdro DB Pharma ma bogaty arsenał jeśli chodzi o redukcje: clen tabs helios yoha meridia deoxy phospha

Przecież to może być kwestia diety (lub jej braku), ilości soli, wody, hormonów nawet innych niż estro. Jak ja robię redukcję na dece i mecie, to znaczy że wyebki, bo masa spada a nie rośnie?

[...] styczność z wyj**kami propa shree? Po 6 strzale, kolejnego dnia zrobiłem badanie, dziś odebrałem kwitek, wynik 384 przy skali 249-836 i jestem mocno "zdziwiony". Jak dotrę do domu wrzucę fotki tego propa i wynik. Znajomy na cypio shree 750mg/w zrobil redukcje zycia 5kg w 4 tygodnie plus przetrenowanie. Zmienil z innego labu bo shree mialo kosic.

Panowie planuje redukcję i będę potrzebował winko, clen, prop i tren a,ostatnio brałem bioniche i dose prop byłem zadowolony co polecacie? Do wyboru mam Bm,Dose, Bioniche, biosra, ilium, apex, db Akurat takze jestem w okresie redukcji a moze bardziej recompozycji wiec cos tam moge doradzic. clen: DB Pharma bez dwóch zdan i chyba nr 1 w PL choc [...]

Na OMIE i redukcje na żyle można zrobić :P

[...] a co do tej sopharmy tego jest tyle walkow ze bog wie czy wogole original jeszcze istnieje lol, osobiscie clena nie jem bo mi szkoda zdrowia na tego typu rzecz, pod redukcje mozesz wziasc sporo innego, chociazby salbutamol polski apteczny wiesz co jesz a az tak nie odbiega od dzialania clenu w ktorym tez nie wiesz czy clen jest czy jakas [...]

Ty to masz pytania o łączenie %-) Oxa da ci trochę więcej siły i nabicia, a clen przyśpieszy redukcję i tyle %-) Słyszałem niby tzn czytałem gdzies o jakichś badaniach , gdzie podawali oxe w jakiejś grupie i wyszło na to , ze w jakimś stopniu oxa sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej z okolic brzucha %-) Stad tez moje pytanie czy ktoś łączył , [...]

Dla mnie tey to przeh** tak czy siak wym mieliśmy pmki i na tym co on brał robił redukcje to wręcz niemożliwe nie da się gorszych warunków do zrzucania stworzyć a mimo to twardo cisnął Co sądzicie o mixie probiotyków i enzymów "biopron" była przecena w aptece to kupiłem A i ciężko mi przestać żreć nie wiem co jest grane zarlbym co godzinę [...]

[...] po sobie, jak zaczynackulec to u mnie co się dzieje z cukrem itp jak luzuje. Ostatnio tak sobie poj**alem właśnie w luźniejszym okresie ze musiałem zejść z gh żeby to wyprostować. Tym razem jak już w grudniu zaczęło się p******ic w życiu, nie czekałem tylk odstawiłem od razu, redukcje robię bez gh potem znów odpalam. Czasem nie ka sensu i tyle

Hemoglobina 17,9 (3,7-17,5) Hematokryt 52,2 (40-51) Od roku czasu mam taką morfologię, nie rośnie, nie spada. "Walczenie" z hematokrytem i hemoglobiną jest ważne, aby nie rosło czy po prostu utrzymywanie tych powyżej podanych poziomów jest już niebezpieczne dla zdrowia? Jeśli erytrocyty też wywalone to tak. Jeśli nie to nadal, ale w o wiele [...]

Witam koledzy.Zaczynam redukcje po okresie masowym,leciala omka 250mg e3.5d i prima 150e3.5d. Obecnie od miesiaca powrocilem na HTZ prolongatum 50mg e3.5d (tesc w gornych widelkach) .Pierwsze 1.5 miecha bede redukowal bez dodatkow (oprocz HTZ) ,pozniej zamierzam dorzucic GW 20mg i albo SR9009 badz ACP-105(zastanawiam sie).

Nie lepiej metke taniej i tez apetyt siada%-) I tu mamy pewien problem. Mi nawet tren nie zaburza apetytu. A muszę dokończyć drugi etap redukcji w końcu %-) Do czasu %-) Jasne,że do czasu kazdemu predzej czy pozniej apetyt siadzie na mietku%-) idelanie pod redukcje%-) jak ktos kombinuje jak tanio a dobrze%-)